感覚的に9月といったらもう秋ですね
マスターもママも最近少し身体が大きくなってしまったので、
食欲の秋ではありますが、先日から夕食を野菜中心に換えダイエットしようと思っています。
今年は10月くらいまで暑いそうなので
2ヶ月で無理なく身体を絞っていきたいなぁと思っています。
10月に健康診断もあるので去年のような
結果になるように健康な身体にしていきたいです。
健康な身体があってこそ笑顔でお客様をお迎えすることができます。
健康的な体型＝体内も健康でありたい
マスター＆ママです。
今月もどうぞ宜しくお願いいたします。